Formé dans le club sénégalais du Diambars FC, Kara Mbodji met un premier pied en Europe à l'âge de 21 ans sous les couleurs du Tromsø IL, club de D1 norvégienne. Polyvalent, le défenseur central de formation y performe au poste de milieu récupérateur. En deux saisons et demi, il disputera 84 matches toutes compétitions confondues pour 10 buts inscrits et sera élu à deux reprises 2ème meilleur joueur du championnat.
Kara Mbodji a effectué ses premiers pas au Centre Sportif de la Jonelière sous ses nouvelles couleurs du FC Nantes. L'athlétique défenseur sénégalais a endossé son nouveau maillot flanqué du n°5 aux côtés de Franck Kita avant de rentrer dans le vif du sujet. Tests physiques et premiers contacts avec le ballon en compagnie de ses coéquipiers nantais étaient au programme de Kara Mbodji.
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